認識SEL
SEL是"Social and Emotional Learning"的簡稱，是指情緒管理及社會人際關係之學習。SEL在美國已經發展成一套成熟、經實證有效的教育系統，讓學齡前幼兒至高中的學生均可以透過這套方法，來了解並有效管理自己的情緒、培養對他人的同理心、建立正向良好的人際關係，並做出負責任的決定。此外更衍生出從挫折回復的能力以及堅毅力等核心學習目標。 從幼兒階段開始學習情緒管理及人際相處的技巧，讓小孩從小在溫暖、正面及安全的環境下學習，經證明學習效果最佳。
SEL之重要性
許多美國專家長期追蹤研究發現，SEL 是決定孩童未來學業發展及成功的重要因素，包括：SEL 可以協助學業成長11%，其升學率、求職率、領導能力以及行為態度表現都比未接受良好SEL 學習課程的學生為高，可見其重要性並不亞於認知性（例如數理等）之學習。這在機器人、人工智慧（AI) 的新時代，更顯重要！
SEL學習核心
根據 U.S. CASEL 的定義, SEL 包含五大核心面向: Self-awareness (了解自我情緒）；Self- management (管理自我情緒及行為規範）；Social Awareness （同理心、尊重他人）；Relationship Skills ( 人際關係技巧）；Responsible Decision-making ( 負責任的決定）。另外又衍生出兩項核心學習目標：Perseverance（堅毅力）、Resilience（Bounce-back 正向及挫折回復能力）。 其他有關於SEL 的好文章，請參考我們精選貼文專欄。